ZUMBA Fitness es la inspiración latina de baile ejercicio del programa que se ha extendido en todo el mundo.
Es uno de los programas de ejercicios más populares de la actualidad, esto se debe a que la zumba integra el baile para bajar de peso.
Es un baile muy completo por por contribuir a tonificar tu cuerpo y quemara calorías.
Zumba Baile muy popular
Es un baile muy completo por por contribuir a tonificar tu cuerpo y quemara calorías.
Es recomendable usar ropa adecuada para bailar zumba
Muchos instructores recomiendan pantalones de mezclilla propios para bailar Zumba.
Es un baile muy completo por por contribuir a tonificar tu cuerpo y quemara calorías.
Beneficios al bailar Zumba
- Bailar zumba ayuda a eliminar el sobrepeso sobre todo si eres constante.
- Mejora el sistema cardiovascular.
- Quema de calorías.
- Tonifica y reafirma la musculatura.
- Mejora la flexibilidad y la fuerza.
- Disminuye la producción de ácido láctico.
- Aumenta la coordinación.
- Corrige malas posturas. .
- Mejora la imagen.
- Te sientes mas feliz
La cumbia es otro baile que sirve y enriquece a la zumba