Siempre es bueno separar un pequeño tiempo para activarnos físicamente y que mejor con la técnica del baile de zumba, sobre todo las personas que han sido sedentarias.
Recomendaciones para bailar Zumba
Para obtener mejores resultados al bailar zumba:
Consejos generales para bailar Zumba
- Tomar mucha agua durante y después de la clase..
- Lleva una alimentación lo mas sana posible
- Avanza poco a poco para que no te falte el aire
- Respirar profundo siempre durante la clase.
- Viste con ropa cómoda y zapatos es muy recomendable
En poco tiempo notaras la resistencia y los resultados nos notaras al bajar de peso con zumba
el ejercicio.