Videos de zumba

Bailar zumba con regularidad es excelente  para quemar  calorías la pérdida de grasa se incrementa,  y bajas de peso, la resistencia aumenta y tonificas el cuerpo.

Leche de alpiste para bajar de peso

Dependiendo de la intensidad con la que bailes zumba quemas hasta 600 calorías por sesion.

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Uno de los beneficios de zumba es que cambia por completo la idea del deporte, gracias a la música que se utiliza para practicarla; mezcla sonidos latinos y actuales como reggaeton, salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba y samba, entre otros.

Si deseas un ejercicio más moderado de acuedo a tu edad y forma de pensar visita
Como bailar salsa

1 comentario:

  1. pude hacer algunos pasos son muy Buenos los que estan en el video, yo soy mayor y tengo inflamacion en las piernas pero me gustaria hacer todo lo enseñan en el video seguire poco a poco hasta que pueda grcias por este video que sen Bendecidos. su nueva amiga Myrta. Es la primera vez que entro en esta pagina.

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