El baile en general te ayuda a reducir peso, y sobre todo en personas mayores que no quieren o a veces no pueden ir a un gimnasio, pues el baile de salón es una buena alternativa y además bien divertido y se hace una gimnasia general de todo el cuerpo casi sin darse cuenta de ello.
Bajar de peso bailando
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El ejercicio moderado combinado con una buena técnica en una gran terapia para entrenar la mente y en una sana convivencia es recomendable y hacer efectivo el dicho de Mente sana en cuerpo sano.