Al bailar estimula el buen humor al combinar ritmos con movimientos fáciles, coordinas brazos y piernas y ejercitas la mente.
Beneficio mental de la zumba
Si tienes tiempo practicando zumba te mueve a sentirte y Hace más feliz a la gente.
Siendo constante al bailar zumba agregas muchos mas beneficios.
Libera tensiones al realizar diferentes pasos de salsa en linea.
Aumenta los niveles de hormonas que estimulan el buen humor y la relajación.
Reduce el ácido úrico
Quemas calorías y quemas grasas.
Mayor resistencia cardíaca