Zumba beneficios para que sirve

Al bailar estimula el buen humor al combinar ritmos con movimientos fáciles, coordinas brazos y piernas y ejercitas la mente.

Beneficio mental de la zumba

Si tienes tiempo practicando zumba te mueve a sentirte y Hace más feliz a la gente.

Siendo constante al bailar zumba agregas muchos mas beneficios.

Libera tensiones al realizar diferentes pasos de salsa en linea.

Aumenta los niveles de hormonas que estimulan el buen humor y la relajación.

Reduce el ácido úrico

Quemas calorías y quemas grasas.

Mayor resistencia cardíaca