Por las aglomeraciones en los conciertos de Gloria es incomodo no poder moverte con libertad y me recomendaron asistir con:
Referencia de conciertos anteriores
Lugar Auditorio Nacional
Fecha: 27 de junio
Horario 8.30 de la noche
Zumba beneficios para que sirve
Al bailar estimula el buen humor al combinar ritmos con movimientos fáciles, coordinas brazos y piernas y ejercitas la mente.
Beneficio mental de la zumba
Si tienes tiempo practicando zumba te mueve a sentirte y Hace más feliz a la gente.
Siendo constante al bailar zumba agregas muchos mas beneficios.
Libera tensiones al realizar diferentes pasos de salsa en linea.
Aumenta los niveles de hormonas que estimulan el buen humor y la relajación.
Reduce el ácido úrico
Quemas calorías y quemas grasas.
Mayor resistencia cardíaca
Videos de zumba con nueva musica 2024
Bailar zumba con regularidad es excelente para quemar calorías la pérdida de grasa se incrementa, y bajas de peso, la resistencia aumenta y tonificas el cuerpo.
Leche de alpiste para bajar de peso
Dependiendo de la intensidad con la que bailes zumba quemas hasta 600 calorías por sesión.
Rutinas de ejercicio en video
Uno de los beneficios de zumba es que cambia por completo la idea del deporte, gracias a la música que se utiliza para practicarla; mezcla sonidos latinos y actuales como reggaeton, salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba y samba, entre otros.
Encuentra: Peinados para hombres de moda.
Si deseas un ejercicio más moderado de acuerdo a tu edad y forma de pensar visita Como bailar salsa
Baile de zumba y salsa para bajar de peso
El baile en general te ayuda a reducir peso, y sobre todo en personas mayores que no quieren o a veces no pueden ir a un gimnasio, pues el baile de salón es una buena alternativa y además bien divertido y se hace una gimnasia general de todo el cuerpo casi sin darse cuenta de ello.
Bajar de peso bailando
Para ver el video y practicar entra aqui¡¡¡¡¡
El ejercicio moderado combinado con una buena técnica en una gran terapia para entrenar la mente y en una sana convivencia es recomendable y hacer efectivo el dicho de Mente sana en cuerpo sano.
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